Dagelijkse mondhygiëne, gezonde voeding en regelmatige tandheelkundige controle zijn essentieel.
Gezonde leefgewoonten spelen een cruciale rol bij het behoud van mondgezondheid op oudere leeftijd. Dagelijks tweemaal poetsen met fluoride tandpasta helpt om tandplak te verwijderen en cariës te voorkomen. Interdentale reiniging met floss of ragers vermindert bacteriële belasting tussen de tanden. Het drinken van voldoende water helpt om de mond gehydrateerd te houden en speekselproductie te bevorderen. Regelmatige controle bij de tandarts en mondhygiënist zorgt voor vroegtijdige detectie van problemen. Een dieet rijk aan calcium, vitamine C en eiwitten ondersteunt sterk tandvlees en kaakbot. Roken vermijden helpt om doorbloeding te verbeteren en ontstekingsrisico's te verminderen. Bewegen en een actieve levensstijl dragen bij aan een betere doorbloeding van de mondweefsels. Het opvolgen van tandheelkundige adviezen vermindert het risico op ernstige tandvleesproblemen. De parodontoloog kan specifieke preventieve maatregelen adviseren op basis van de individuele gezondheid.
